Kategorie-Archive: Smoothie

Verliebt in Smoothies: Blueberry

Nachdem der letze Versuch vor 3 Tagen ja so klaeglich scheiterte, habe ich mir fuer heute selbst viel Glueck gewuenscht!

Genau richtig fuer heisse Tage ist dieser Smoothie. Schade dass es hier in den Bergen gerade schneit und wir im Haus nur noch 14 Grad haben 😉

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Fuer zwei kleine Glaeser oder 1 grosses braucht ihr folgende Zutaten:

250 g Blaubeeren und 250 g Orangensaft

Alles in in den Mixer und fertig zum Geniessen. Lecker kann manchmal so simpel sein.

Statt Orangensaft koennt ihr auch jeden anderen Saft verwenden. Die Konsistenz direkt nach dem Mixen entspricht der von „Sorbet“. Falls Ihr es lieber fluessiger moegt, dann bitte einfach mehr Fluessigkeit verwenden.

Demnaechst mache ich einen Smoothie mit Spinat. Das reizt mich schon sehr lange!

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Guten Appetit!

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Verliebt in Smoothies: Mango-Ananas

Ostern ist vorbei und ich habe jeden einzelnen Schoko-Osterhasen und jedes einzelne Schoko-Ei mit Genuss und ohne Reue verputzt. Es ist nichts mehr uebrig! Zeit fuer etwas Schoko-Abstinenz… Da kommt so ein Smoothie gerade richtig 😉

Fuer zwei kleine Glaeser oder 1 grosses braucht ihr folgende Zutaten:

200 g Mango (in Stuecke), 200 g Ananas (in Stuecke), 150 g Kokosnusswasser. 50% Obst sollte gefroren sein – so spart man sich das Eis. Ich habe gefrorene Mango verwendet.

Alles in in den Mixer und das war es dann auch schon. Super schnell zubereitet, super lecker und dazu sehr gesund.

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Guten Appetit!